Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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87,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 51,80g | Eiw: 95,26g | Kohlh: 154,95g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Tropicana Slim Selai Cokelat, Tropicana Slim Selai Cokelat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Tempe Bacem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bayam, Kecambah, Nasi Merah, Kongbap Multi Grain Mix, Tropicana Slim Santan, Kokita Bumbu Inti A, Tempe Bacem, Tahu. Abendessen: Tempe Bacem, Tempe Bacem, Kecambah, Cap Cay Kuah. Snacks/Sonstiges: Risoles, Arem-arem. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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pastibisadiet's Gewichtsverlauf
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