Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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50,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 42,35g | Eiw: 96,32g | Kohlh: 65,66g.
Frühstück: 牛腩(瘦肉), 黑咖啡, 白飯. Mittagessen: 雞蛋(整個), 泰山 仙草凍, 麵腸, 蝦仁. Abendessen: 雞腿排, 煎雞蛋, 炒絲瓜. Snacks/Sonstiges: 李子. mehr...
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1355 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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