Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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93,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 35,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 78,08g | Eiw: 89,61g | Kohlh: 115,97g.
Frühstück: 義美 鮮乳, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片. Mittagessen: 炒雞蛋, 炒紅蘿蔔, 雞腿排, 清炒蝦仁, 炒空心菜, 全聯 栗香地瓜. Abendessen: 金針菇, 豆皮, 百頁豆腐, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: 蘋果, 柳丁, 芭樂, 小番茄（葡萄形狀）, 威德 益生菌, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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中年大媽渴望標準體重's Gewichtsverlauf
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