Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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70,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 77,69g | Eiw: 110,91g | Kohlh: 166,48g.
Frühstück: 全脂牛奶, 酪梨, 蜂蜜. Mittagessen: 福記 椒麻茶葉蛋, 萬家香 醬油膏, 雞蛋（整個）, 全聯 秋葵, 大漢 傳統板豆腐, 地瓜葉. Abendessen: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 紅蘋果, Costco 冷凍薄鹽毛豆莢. Snacks/Sonstiges: 媽宮 黑糖糕, Myprotein 乳清蛋白（拿鐵口味）. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Jul 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
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09 Jul 20 vom Mitglied: RoxyYu
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