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体脂肪率24.2%
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56,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 61,12g | Eiw: 75,89g | Kohlh: 137,15g.
Frühstück: バナナ. Mittagessen: セブンイレブン レンジで牛カルビ焼き, セブン-イレブン 6種具材のタンメン. Abendessen: ヤマキ 割烹白だし, 豚バラ肉, タカノフーズ おかめ豆腐 木綿, セブンイレブン みそ汁 なめこ. Snacks/Sonstiges: セブンイレブン きんつば, ザバス ミルクプロテイン ココア . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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