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32.9%
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68 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 55,86g | Eiw: 56,16g | Kohlh: 97,90g.
Frühstück: Costco 鮮奶, Arla 動物性鮮奶油, 黑咖啡, 葡眾 欣悅康. Mittagessen: 蒸南瓜, 卜蜂 泰式椒麻雞腿排, 大成 泰式椒麻雞腿排, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 甜椒, 青椒. Abendessen: Costco 鮮奶, 黑咖啡, Arla 動物性鮮奶油. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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