Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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80,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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390 kcal
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Fett: 6,55g | Eiw: 28,26g | Kohlh: 62,01g.
Frühstück: SuperIndo Muesli Dried Fruit, Diamond UHT Milk Chocolate. Mittagessen: Sayur Pakis, Terung, Sambal Oelek, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Gabus. Abendessen: Sayur Pakis, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Apel Fuji. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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faisalnoer92's Gewichtsverlauf
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