Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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76,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3220 kcal
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Fett: 77,58g | Eiw: 302,17g | Kohlh: 310,29g.
Frühstück: Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Сыр Фасованный Костромской , Иней Карбонад Юбилейный, Яичный Желток, Яичный Белок, Пассим Пшено Шлифованное. Mittagessen: Ultimate Nutrition Омега 3, Bombbar Соус Сладкий Томат, AIDA Linguine Integrale, Куриное Филе. Abendessen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Просто Грецкий Орех, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Kultlab Казеиновый Протеин, Ирмень Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Mutant Gainer, Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое . mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Wolfeeck's Gewichtsverlauf
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