Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
|
70,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 62,74g | Eiw: 148,34g | Kohlh: 112,06g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Малина, Вареное Яйцо, Геркулес Монастырский. Mittagessen: ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Шеф Перекресток Филе Грудки Большое Индейки, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. Abendessen: Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Хлопья из Зелёной Гречки Цельнозерновые, Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Шеф Перекресток Филе Грудки Большое Индейки. Snacks/Sonstiges: Голубика, Каждый День Грецкий Орех. mehr...
|
|
2226 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Gewichtsverlauf
|