|
😭
|
99,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 62,04g | Eiw: 71,56g | Kohlh: 155,67g.
Frühstück: Milch 1,5%, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Aprikosen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Gourmet Rohschinken, Gut & Günstig Edel Salami , Grafschafter Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: Edeka Bio Bratwurst Roh, Carat Klare Fleischbrühe, Grüne Brechbohnen, Grüne Brechbohnen. Abendessen: Weintrauben, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Milkana Schmelzkäse Salami, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. mehr...
|
|
2772 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lippolino's Gewichtsverlauf
|