Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
|
50,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 63,24g | Eiw: 155,10g | Kohlh: 124,19g.
Frühstück: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Велком Сосиски Докторские, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, Залесский Фермер Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Арахис, Замороженная Вишня. Mittagessen: Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное, Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе. Abendessen: Орешки со Сгущенкой, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Нежинская Йогурт Натуральный 3,5%, Магнит Банан, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, Яйцо Куриное, Нежинская Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Бон Пари Мороженое Взрывной Ураган. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexafirsova's Gewichtsverlauf
|