Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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79,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 61,68g | Eiw: 58,50g | Kohlh: 128,46g.
Frühstück: Hurma, Yeşil Biber, Zeytin, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Migros Tam Yağlı Yoğurt, Tereyağı, Izgara Köfte, Mis Yarım Yağlı Süt, Sinangil Tam Buğday Unu, Közlenmiş Patlıcan, Semizotu Yemeği. Snacks/Sonstiges: Nescafe Gold, Küp Şeker, Mis Yarım Yağlı Süt, Muz, Migros Bitter Çikolata. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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