Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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67,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 48,63g | Eiw: 101,72g | Kohlh: 81,60g.
Frühstück: Сто Пудов Льняная Мука, Watt-N Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Борщ с Говядиной. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,5%, Watt-N Сывороточный Протеин. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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katerina-76's Gewichtsverlauf
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