Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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76,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 80,13g | Eiw: 112,66g | Kohlh: 226,40g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Edulcorantes (Sacarina), Carrefour Leche Semidesnatada, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Tortilla de Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Pan Blanco. Mittagessen: Special Line Batido Sustitutivo Sabor Fresa. Abendessen: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Grefusa Pipas con Sal, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Tortilla de Patatas. Snacks/Sonstiges: Special Line Batido Sustitutivo Sabor Fresa. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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