Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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99,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3027 kcal
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Fett: 132,52g | Eiw: 145,41g | Kohlh: 326,15g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Mittagessen: Kavurmalı Yumurta, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Domatesler, Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Bulgur Pilavı, Ispanak Yemeği. Abendessen: Mevsim Salata, Cacık, Zeytinyağlı Barbunya, Bulgur Pilavı, Fırında Tavuk, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Tatlı Kiraz, Kemalpaşa Tatlısı. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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