Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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78,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 67,86g | Eiw: 91,13g | Kohlh: 241,48g.
Frühstück: Café com Açúcar, Bolo de Aipim. Mittagessen: Ovo Frito sem Gordura, Bife de Fígado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Sadia Almôndegas de Carne , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Pastel de Pizza. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Desnatado, Morangos, Banana. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Tioo Le's Gewichtsverlauf
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