Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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107,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 34,88g | Eiw: 70,84g | Kohlh: 211,25g.
Frühstück: Banana, Gresso Leite Meio Gordo, Pingo Doce Cereais Corn Flakes. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Fígado de Vaca, Pingo Doce Milho Doce, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Dia Feijão Catarino, Arroz Branco, Banana. Abendessen: Strogonoff de Frango, Arroz Branco, Ovo Cozido, Beringela Cozida. Snacks/Sonstiges: Super Bock Cerveja Original, Margarina, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea . mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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MarioReal☑️'s Gewichtsverlauf
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