Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
|
65,6 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 38,67g | Eiw: 86,48g | Kohlh: 128,61g.
Frühstück: Beatrice 0% Skim Milk, Almond Butter, Dave's Killer Bread Thin Slices. Mittagessen: Unico Bean Medley, Oatmeal Muffin, Cauliflower, Kiwi Fruit, Walnuts, Brunswick Sardines in Spring Water, Beatrice 0% Skim Milk. Abendessen: Unico Chick Peas, Red Sweet Pepper, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Broccoli, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: President's Choice Greek Yogurt, Benefiber Powder, Strawberries. mehr...
|
|
1763 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Dude ☺ you've been kicking butt since I was in here last! Good going! 😀
09 Jul 20 vom Mitglied: Queen Mari III
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
trillium1's Gewichtsverlauf
|