Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2013
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71,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2017 kcal
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Fett: 92,48g | Eiw: 167,96g | Kohlh: 135,37g.
Frühstück: Avellanas, Manzana, Jamón Serrano, Claras de Huevo, Huevo, Pan de Molde sin Gluten. Mittagessen: Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Lentejas Cocidas. Abendessen: Nuez Mondada, Salmón al Horno o a la Parrilla, Espinacas, Tomates. Snacks/Sonstiges: Nuez Mondada, Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Platano, Avellanas. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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