Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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126 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 58,43g | Eiw: 88,93g | Kohlh: 198,11g.
Frühstück: Aldi Porridge Schoko. Mittagessen: Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Lieken Urkorn Bauernmild (50g). Abendessen: Rama Culinesse, Frau Antje Beste Butter, Tello Fix Classic, Zucker, Salz, Wassermelone, Popp Kartoffelcreme, Hähnchenbrustfilet, Spargel (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Leichter Genuss Käseaufschnitt, Schinken (Extra mager), Butter, Mühlenhof Schweinebraten, Leerdammer Leger, Wasa Roggenknäcke. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Raphaela1307's Gewichtsverlauf
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