Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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100,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 81,57g | Eiw: 166,02g | Kohlh: 166,33g.
Frühstück: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Butter, Anchor, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Edam Cheese, Budget , Value Pack Pretzel Bows, Topside Steak, Lean Fried, Continental Cup A Soup Chicken Noodle . Abendessen: Mars Pods with Mars. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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