Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 48,55g | Eiw: 82,56g | Kohlh: 129,86g.
Frühstück: Sambal Goreng, Daun Singkong, Perkedel Kentang, Telur Balado, Udang Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Putih, Gula Pasir, Bakso Daging Sapi, Sawi, Telur, Tomat Merah, Daun Bawang (Loncang), Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Cumi-cumi. Snacks/Sonstiges: Oreo Ice Cream Bluebarry, Rebo Kuaci Milk Flavor. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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