Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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50,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 62,47g | Eiw: 119,26g | Kohlh: 112,10g.
Frühstück: 黑咖啡, 雞腿排, 不二韓味 高麗人蔘雞粥, 李子, 煎雞蛋. Mittagessen: 黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) BBQ嫩雞翅, Costco 醃漬辣雞翅, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 三色蛋, 炒青菜. Abendessen: Vono 野菜巧達濃湯, 紅茶, 蛤蜊/蜆, 意大利麵. mehr...
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1331 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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