Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
|
58,6 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1033 kcal
|
Fett: 64,32g | Eiw: 45,63g | Kohlh: 74,03g.
Frühstück: 雪梨, 沙拉, 白吐司, 義美 無加糖黑豆奶, 普通火腿片(約11%脂肪), 雞蛋(整個). Mittagessen: 番茄炒蛋, 豆腐, 小白菜, 四季豆, 五花肉, 白飯. Abendessen: 垂坤 五香蒟蒻干, 夏威夷豆. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|