Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
|
48,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 54,62g | Eiw: 102,47g | Kohlh: 97,77g.
Frühstück: Ikea 馬鈴薯泥, 早安美芝城 起士蛋餅. Mittagessen: 統一 統一陽光黃金豆豆漿, 家樂氏 (Kellogg's) 大燕麥片, 統一 瑞穗全脂鮮乳, Myprotein 乳清蛋白. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 義式烤雞沙拉, 卜蜂 醃漬去骨香檸風味雞胸肉, 瑞穗 全脂鮮奶, Myprotein 乳清蛋白. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yufaung's Gewichtsverlauf
|