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一時退院決まり
今日の午後から好きなの食べれる
とりあえず、お肉と刺身食べたい✨
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60,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 60,62g | Eiw: 102,47g | Kohlh: 203,49g.
Frühstück: らくれん メイファーム生乳ヨーグルト, ちくわ, スジャータ コーンポタージュ, ロールパン. Mittagessen: 焼き餃子, 塩ラーメン. Abendessen: かつおのたたき, 卵焼き, 卵スープ, トマト, セブンイレブン 絹とうふ. Snacks/Sonstiges: ユーラク ブラックサンダー. mehr...
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473 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Sit Ups - 20 Minuten, HIIT - 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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mako710's Gewichtsverlauf
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