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32.5%
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67,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 65,47g | Eiw: 35,79g | Kohlh: 176,36g.
Mittagessen: 葡萄乾（無籽）, 葡萄, 核桃, 原萃 無糖綠茶. Abendessen: 安佳 起司片 (21克), 得意的一天 干貝柴魚海鮮健康粥, 油炸茄子, 油炸魷魚圈, 炒杏鮑菇, 旺旺 仙貝, 旺旺 大仙貝酥, 龍鳳 蝦餃, Costco CJ韓式冷麵, 烤馬鈴薯加芝士（带皮吃）, 煮熟的德國酸菜, Costco 德國豬腳. Snacks/Sonstiges: 奧利奧 (Oreo) 巧克力布朗尼. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
TRX - 40 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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