Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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744 kcal
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Fett: 15,03g | Eiw: 42,63g | Kohlh: 109,32g.
Frühstück: Indoprima Skim Milk Powder, Quaker Oat. Mittagessen: Nasi Putih, Bayam, Putih Telur Matang, Wortel, Sinti Bumbu Pecel, Makaroni. Abendessen: Indoprima Skim Milk Powder. Snacks/Sonstiges: Spageti, Combro. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sindiauliafasha12's Gewichtsverlauf
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