Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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63,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 41,01g | Eiw: 45,98g | Kohlh: 201,39g.
Frühstück: Buah Pir, Edamame, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya. Mittagessen: Chia Seed, Susu Kedelai, Sunpride Banana. Abendessen: Sayur Bening Bayam. Snacks/Sonstiges: Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Rebus. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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francisca icha's Gewichtsverlauf
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