Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
|
70,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 47,82g | Eiw: 83,01g | Kohlh: 105,98g.
Frühstück: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Здравник Цикорий Растворимый, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Granola Lab Гранола Шелковичная Формула, Био Баланс Биокефирный 1%. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Здравник Цикорий Растворимый, Полезные Продукты Хумус без Сахара и Уксуса , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonduelle Оливки без Косточки, Помидоры, Табрис Индейка Филе на Гриле. Abendessen: Крыжовник, Салат из Помидоров и Огурцов, Здравник Цикорий Растворимый, Голубец. Snacks/Sonstiges: Крыжовник, Здравник Цикорий Растворимый, Сады Придонья Яблочное Пюре, Лето Близко Творог 0%, Здравник Цикорий Растворимый, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. mehr...
|
|
2762 kcal
|
Bewegung:
Schaufeln - 3 Stunden, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lana Gayd's Gewichtsverlauf
|