Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
|
100,7 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 65,17g | Eiw: 78,79g | Kohlh: 236,20g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Yoğurt, Kavun (Kokulu Kavun), Karışık Kızartma, Beyaz Ekmek. Abendessen: Çamlıca Gazoz, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Barbunya, Etli Mantı. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|