Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 50,83g | Eiw: 88,13g | Kohlh: 160,55g.
Frühstück: Kavun (Kokulu Kavun), Un Helvası, Tahin Pekmez, Lavaş, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Banvit Piliç Kokteyl Sosis. Mittagessen: Lavaş, Kırmızı Mercimek Çorbası, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter. Abendessen: Lavaş, Tavuk Ciğeri. Snacks/Sonstiges: Karpuz. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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poyperiko's Gewichtsverlauf
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