Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
|
74,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 78,21g | Eiw: 92,30g | Kohlh: 177,57g.
Frühstück: Эконива Молоко 2,5% , Леовит Замена Сахара Стевия, Сахар, Нескафе Кофе Растворимый. Mittagessen: Леовит Замена Сахара Стевия, Яшкино Конфеты Крокант, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Травяной Чай, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды, Красная Цена Сельдь, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Abendessen: Востряково Сало Копченое, Сосиски Молочные, Микоян Колбаса Куриная, Майонез, Сметана , Добрый Сок Томатный с Мякотью, Профитроли, Кофе с Молоком и Сахаром, Шампиньоны Гриль, Помидоры, Плов со Свининой. mehr...
|
|
2143 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
18021329's Gewichtsverlauf
|