Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
|
47,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
951 kcal
|
Fett: 32,33g | Eiw: 49,47g | Kohlh: 106,08g.
Frühstück: Любимо Варёнка с Сахаром, Фили-Бейкер Пирожные Слоеные "Наполеон Домашний", Глобус Творожная Запеканка, Heinz Соус Шоколадный , Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Красный Октябрь Какао Порошок, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Агро-Альянс Хлопья Гречневые. Mittagessen: Говяжья Сосиска, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Капучино. Abendessen: Heinz Соус Шоколадный , Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Творог 9%, Глобус Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники, Варенье. mehr...
|
|
1832 kcal
|
Bewegung:
Skaten - 16 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 16 Minuten, Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Duschen - 12 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 31 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, планка на руках - 6 Minuten, Sit Ups - 11 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 4 Minuten, Kochen - 8 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lady.sentiurina's Gewichtsverlauf
|