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tombiktoşko
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66,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 33,12g | Eiw: 94,84g | Kohlh: 134,19g.
Frühstück: Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Kırmızı Vişne, Yumurta, Kakao Tozu (Şekersiz), Tam Buğday Unu, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Fellas Whey Protein. Mittagessen: Kırmızı Vişne, Kefir. Abendessen: Karpuz, Calve Ketçap, Yoğurt Çorbası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Yeşil Biber, Domatesler. Snacks/Sonstiges: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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turuncugrey's Gewichtsverlauf
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