Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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83,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 65,47g | Eiw: 38,67g | Kohlh: 129,32g.
Frühstück: Susamlı Simit, Pekmez, Salatalık (Soyulmuş), Nektarin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Doğal Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Tarhana Çorbası, Patates Yemeği. mehr...
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308 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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gulkarakahya's Gewichtsverlauf
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