Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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79 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 56,99g | Eiw: 53,37g | Kohlh: 129,58g.
Frühstück: Maydanoz, Yumurta, Badem, Fındık, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Kızarmış Kepekli Ekmek, Fındık, Badem. Mittagessen: Karpuz. Abendessen: Migros Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Sote, Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Kavun (Kokulu Kavun), Simbat Ceviz, Şeftali. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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