Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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43,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 114,15g | Eiw: 48,66g | Kohlh: 57,15g.
Frühstück: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Mittagessen: 루어팍 가염버터, 밤호박, 피코크 양지육수, 레몬즙, 샘표 맑은 조선간장, NOW 에리스리톨, 실란트로, 청양고추, 고추, 돼지고기 등갈비, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민. mehr...
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1343 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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