Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
|
71,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1036 kcal
|
Fett: 48,31g | Eiw: 86,87g | Kohlh: 70,73g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Яичный Омлет, Кабачки Тушеные. Snacks/Sonstiges: Дыня, Капустный Салат. mehr...
|
|
2023 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 26 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arpi1993's Gewichtsverlauf
|