Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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53,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 40,48g | Eiw: 100,44g | Kohlh: 107,01g.
Frühstück: Boiled Egg, Pork and Vegetables (Mixture). Mittagessen: Isey Skyr, Tuna in Water (Canned), Banana. Abendessen: Vinegar, Sugar and Water Dressing, Vegetable Oil, Soft Silken Tofu , Red Kidney Beans , Avocado, Cooked Rice, Cucumber, Mayonnaise , Tuna in Water (Canned), Chicken Breast. mehr...
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1412 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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xiannvqing's Gewichtsverlauf
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