Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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51,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 37,03g | Eiw: 51,44g | Kohlh: 240,59g.
Frühstück: Bubuk Cabai, Kue Beras, Pepaya, Semangka. Mittagessen: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Sayur Campuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentega, Nasi Merah. Abendessen: Sambal Goreng. Snacks/Sonstiges: Arrow Brand Malkist Square Puff. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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4diiN@d's Gewichtsverlauf
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