Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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57,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 43,50g | Eiw: 53,14g | Kohlh: 100,55g.
Frühstück: Karpuz, Muz, Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Erpiliç Piliç Göynük Köfte, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Banvit Piliç Nugget, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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