消耗482卡
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54,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 46,85g | Eiw: 156,61g | Kohlh: 143,63g.
Frühstück: 豬油, 乾煸四季豆, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 吳郭魚, 萬家香 大吟釀醬油. Mittagessen: 全聯 冷凍鹽味毛豆, 芭樂, 全聯 豬後腿肉, 大漢 雞蛋豆腐. Abendessen: 瓜瓜園 冰地瓜, 統一 無糖高纖豆漿. Snacks/Sonstiges: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, Myprotein 乳清蛋白(英式奶茶). mehr...
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konstantes Gewicht
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helen0718's Gewichtsverlauf
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