Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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84,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1371 kcal
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Fett: 58,05g | Eiw: 110,08g | Kohlh: 99,56g.
Frühstück: Herbalife Herbalifeline, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Chocolate Sensation. Mittagessen: DIA Azeite de Oliva Extra Virgem, Frango Desfiado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Abóbora Cabotia. Abendessen: Ovo, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Chocolate Sensation. Snacks/Sonstiges: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Herbalife Shake de Chocolate Sensation, Batavo Manteiga Extra com Sal, Ovo, Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife Beauty Drink, Herbalife Protein Powder. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Dehnen (Yoga) - 23 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Ferrarisuper's Gewichtsverlauf
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