Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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58,9 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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780 kcal
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Fett: 37,33g | Eiw: 64,31g | Kohlh: 45,66g.
Frühstück: 味全 醇奶布丁, 義美 無加糖黑豆奶. Mittagessen: 雞蛋（整個）, 紫菜, 中華 超嫩豆腐, 虱目魚肚, Costco 無骨雞腿排, 香菇, Via Emilia 冷凍有機米粒狀花椰菜 . Abendessen: 雪梨. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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