Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 50,67g | Eiw: 102,03g | Kohlh: 71,84g.
Frühstück: 熱奶咖啡, 甜櫻桃, 蒸南瓜, 水煮蛋, 萵苣, 卜蜂 法式香草雞胸肉. Mittagessen: 白飯, 水煮蛋, 玉米筍, 青江菜, 蒸南瓜, 滷雞腿. Abendessen: Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 炒香姑, 萊爾富 煙燻黃金蛋, 萵苣, 炒青菜, 苦瓜, 炒青椒, 炒高麗菜, 炒金針菇, 元進莊 鴨賞, 魚. Snacks/Sonstiges: 芒果, 奧瑪 芋泥寶盒, 熱奶咖啡. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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