Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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59,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2466 kcal
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Fett: 98,61g | Eiw: 253,26g | Kohlh: 132,30g.
Frühstück: Tempe Mendoan, Bayam, Pecel, Nasi Putih. Mittagessen: Bakpia, Es Krim, Tempura Udang, Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut, Selada, Sosis Ayam, Milo Milo Sachet , Saus Barbekyu, Daging Sapi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Abendessen: Tahu Goreng, Tahu Bacem. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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