Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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52,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 56,97g | Eiw: 59,21g | Kohlh: 144,57g.
Frühstück: 다시마, 삶은 계란, 토마토. Mittagessen: 칭따오 맥주, 마파두부덮밥, 깐풍기, 가지튀김, 멘보샤, 탕수육. Abendessen: 인절미, 찐옥수수, 방울 토마토. Snacks/Sonstiges: 복숭아, 버터 크로와상, 아메리카노. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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