Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
|
65,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
474 kcal
|
Fett: 14,72g | Eiw: 27,13g | Kohlh: 63,18g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis Light, Mentimun (Kupas), Selada, Tahu. Mittagessen: Selada, Sawi, Nasi Merah, Tempe. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nafasyadinda2's Gewichtsverlauf
|