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到達減重停滯期，今天用間歇斷食試試，下午再做運動
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50,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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681 kcal
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Fett: 27,05g | Eiw: 97,81g | Kohlh: 12,74g.
Frühstück: 李子, 黑咖啡. Mittagessen: 紅茶, 炒絲瓜, 煎雞蛋. Abendessen: 豆干, 元廚 油雞腿. mehr...
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1495 kcal
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Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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papa_880's Gewichtsverlauf
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